Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

я стану стройной
URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
12:28 

последние 3 недели ем непереставая. истерика тела какая-то. особенно когда сажусь за просмотр сериалов. ищу вкусненькое,а если его нет, то судорожно ищу. стресс от этого всего.
сегодня постараюсь себя в руках держать.
весна же скоро :(

20:52 

Я,моя фигура,моя индивидуальность и моя жизнь.

Этот журнал - записки охотницы.Охотницы за стройностью,за красивым внутренним миром,за гармонией души и тела.
В моей жизни эта гармония нарушена.И я хочу это исправить.
Как видно по моему имени,прежде всего собираюсь исправлять фигуру.Но не забуду и о внутреннем мире,который не менее важен,но в бОльшем порядке,чем фигура.
Рост мой 159см.Вес почти 60 кг.А хотелось бы 48.
Поэтому я худею.И журнал создан,чтобы следить за своими изменениями,писать полезную информацию,анализировать ошибки.
Будем считать 60 - точкой отсчёта.
Итак,поехали!


12:07 

Привет,я решила вернуться сюда. Опять нужно куда-то писать свои достижения, постоянно перечитывать,чтобы энергия появлялась.
Вешу я 59 кг :( А в последнее время столько ем по ночам,что просто жуть берет. Но я хочу похудеть. Мне это очень нужно. Я не хочу,чтобы мой вес мешал мне чувствовать себя свободно в общении с другими, чтобы я могла без леденеющего сердца фотографироваться. Надеюсь, когда-нибудь, ну не через долгое время, со мной смогут сделать и такой вот снимок.
Итак,начинаем! 59 кг. Стремлюсь к 50 (всю жизнь стремлюсь =_= )

08:38 

что с моим весом...что-то слишком быстро...55.7

12:09 

потеряла 1 кг.
просто нормально питаясь (завтрак плотный, обед чуть полегче).
практически всегда придерживалась правила не есть после шести.
исключения составляли дни,когда обед задерживался.
мама настаивает на тренере. а яи не против :)
продолжаем :)

19:39 

так,накупили кучу новых вещей.в том числе и платье на выпускной.мне невкоем случае нельзя поправляться иначе не влезу :(
надо худеть!!!
;)

12:13 

возвращение блудной дочери!

во-первых, здравствуйте новые ПЧ!
во-вторых, извините за столь долгое молчание
в-третих, поскольку снова здесь пишу,значит появился новый запас энергии для похудания :)
вообще, я зла : мама запретила мне садиться на недельную крэш-диету. объясняет это тем, что мне сейчас нельзя не есть мясо. у меня же через месяц вступительные экзамены, нужны мозги, а не фигура.
обидно, конечно.
но я решила пока бонально не есть после шести вечера или чуть раньше, как получится с обедом.
+ крутить тренажер по часу в специальных резиновых штанах. вообще,эти штаны убойная вещь, особенно если в ней как следует спортом заниматься.
+ есть какие-то упражнения на компьютере, но они больше для оздоровления.
у меня всё еще нет выпускного платья. в выходные собираемся за ним поехать. без карсета не уеду домой :)
за этот период я немного худела до 60, а потом опять набирала вес.
с каждым разом на мне это выглядит всё уродливее. тем более, если раньше стройная фигура была в основном для будующих удовольствий, то теперь я столкнулась с проблемой,что мне стыдно хоть как-то оголить свой живот и ноги. а ведь лето...
но всё будет супер!
у нас всех всё получится !!!
;)


20:33 

осталось похудеть на 10.7 кг.
Если я буду худеть по 1 кг в неделю,то могу и успеть :)
А еще появилась возможность ходить с личным тренером заниматься за божескую цену.Но это всё в мыслях, так что тссс,чтобы не сглазить ;)

19:54 

Мда...Срывалась на запретную еду у бабушки.
Решила с понедельника держать себя в ежовых руковицах, нопотом меня черт дернул пойти погулять.В результате большое мороженное Максибон, кальмаров куча, полбутылки вина, бигмак, чикенбургер, кока-кола лайт.Это помимо допустимой еды протасовки."Супер".
Ладно,пыталась сегодня держать в руках себя.Получилось.Почти.Не сдержалась и купила рожок и кольцо с кремом.РРРР!!!
ВСЁ!!!ЗАВТРА_ЗАВТРА_ЗАВТРА!!!
Вообще,мне уже по идее со след недели надо мясо добавлять к рациону,но решила отложить это из-за моих срывов :(
Плохая я.Убить себя хочется.
Но всё-таки за прошлую неделю я похудела. Теперь не 61.3 а 60.7

22:47 

Хочу быть такой же...ммм...



21:27 

ууууу :(
уже какой день срывыыыыы :((((((
жесткоие.
всё,беру себя в руки!!!
я же смогу!надо доказать всем.И прекратить этот кошмар постоянных комплексов!

20:03 

нда...

опять буду худеть.
надо.надо.надо.
а сил нет.
болею.
черт.

19:43 

вчера наелась вечером...
кусаю локти.
60.7

22:38 

Что-то у меня вес быстро падает.Я ведь ничего не делаю специально.
60.5


23:36 

Вторая линейка в эпиграфе, не совсем точная! :)
Но вот дизайн мне её нравится...А так бы сменила

23:24 

Еще один день позади.
Сутра есы показали мне примерно 61.7
Не думаю,что я прямо похудела,но хоть что-то)
Днём ходила в Макдональдс (да-да,ужасно!). Но чётко после пяти не ела точно. Очень тяжко мне это далось. Сидела и пила-пила-пила воду.Чтобы не сорваться и не побежать на кухню.
Вот сейчас,я здесь.
Скорее всего придётся отложить рисовую диету на несколько дней,т.к. мама приготовила огромную кастрюлю одного блюда,которое нужно съесть,иначе оно пропадёт.
В общем то это плюс, мой организм более-менее привыкнет к тому,что его ущемляют: не дают есть круглосуточно ;)

12:50 

когда-то я себе поставила условие,что на дачу уеду с весом хотябы 56 кг.Но увы.Вешу 59.1
А надо за полтора месяца сбросить 9 кг.Возможно ли это? не знаю.

Что планирую делать:

1. Две недели (как минимум) с перерывами посижу на гречневой диете.
2. Раз в неделю разгрузочный день : целый день пить молоко с чаем и минимум 2 литра воды.Рецепт молока с чаем читать дальше
3. Хотелось бы бегать по утрам.В специальных штанах,которые усиливают потоотделение,соответствено эти места быстрее худеют.
4. Минимум мучного (знаю,что полонстью отказаться врятли смогу)
5. Минимум сладкого (всё таже причина)
6. Не есть после семи вечера ( в деревне невозможно прекращать принимать пищу в шесть)
7. Два раза принимать Рекицен с кефиром.В последнее время проблемы с желудком.Так что всю гадость из организма у меня выйдет.
8. Обязательно витамины принимать.
9. Побольше зелени,фруктов и овощей.
10. Лицитин два раза в день.

В общемто не так уж и сложно.Постраюсь собдюдать.


01:53 

сегодня последний раз сорвалась.
а так всё хорошо начиналось
больше этого не повторится

12:15 

iii

00:46 

разожралась -__________- морда круглая стала...
надо брать себя в руки...а то совсем уже...это называется обрадовалась я 56 кг...(
а у меня лежит черный хлеб и белый тоже...доесть и завтра на разгрузочный день?..
сначала взвешусь. прямо сейчас. 59. ну а что я хотела...
ладно,опять беру себя в руки...

восхождение к...

главная